10 советов по уходу за собой

10 советов по уходу за собой, которые оздоровят внутренний мир любой женщины, даже если она живет очень занятой и загруженной жизнью.

Я хотела бы начать этот пост с вопроса: «Когда в последний раз вы брали тайм-аут для себя?» Несомненно, большинство из нас ведет очень загруженный образ жизни. Мы заняты заботой о доме (или квартире), приготовлением пищи, планированием, обучением, работой, заботой о муже или детях и многим другим, верно?! Но где время для себя?

Я знаю, что почти все очень заняты, включая меня. НО… Я знаю, как замедлиться и ощутить вкус жизни! Конечно, это фигура речи, но я молюсь за тебя, сестра моя. Итак, сегодня я поделюсь с вами 10 советами по уходу за собой. Готовый?

Хорошо! Поехали…

Совет №1 — Запланируйте выходной…

Только для себя. Подумайте, чем бы вы хотели заниматься в запланированный выходной. Если вы работаете на себя, отметьте в своем календаре понедельник или вторник «Мой выходной». Привет, сестренка! Бог почил на 7-й день после того, как вся Его работа была сделана. Так что совершенно нормально запланировать выходной, это абсолютно здорово.

Совет № 2 — Возьмите разумный драйв

Прокатись на своей машине, сестренка. Если вы в стрессе и у вас много мыслей, сделайте передышку, сядьте в автомобиль и просто поезжайте. Выйди на шоссе и езжай, молись, очищай свой разум, плачь, если нужно. Вся цель этого — собрать себя для собственного благополучия и здравомыслия. Управляйте автомобилем безопасно и наслаждайтесь поездкой. Аминь!

Совет № 3 — Отправляйтесь за покупками!

Ты любишь ходить по магазинам? Я люблю это! Для меня это так терапевтически и весело! Оставьте детей и работу, прогуляйтесь по торговому центру или кварталу. Примерьте новое. Возможно, вам подойдет юбка из фатина со шлейфом. Купите одну или две вещи. Поищите хорошую распродажу, воспользуйтесь этой скидкой и спланируйте день, чтобы надеть новый предмет одежды или гардероб. Это разгрузит вас.

Совет № 4 — Сделайте заказ на обед или ужин на одного. 

Возьмите столик во внутреннем дворике в новом или одном из ваших любимых ресторанов города. Пообедайте в одиночестве. Попробуйте что-нибудь новенькое и кушайте!   

Совет № 5 — Нравится кофе или чай? 

Соберите свою Библию, дневник, компьютер и книги и отправляйтесь в местную кофейню, чтобы провести время с Богом за чашечкой кофе (или чая). Не забывайте о сладостях! Побалуйте себя вкусным перекусом, проведите время в Его Слове, свободно пишите или думайте. Наслаждайтесь вкусом, когда вы пьете и ужинаете с Богом. Вы будете удивлены, насколько это освежит вас. Вкусите и увидите, что Господь добр!

Совет № 6 — Пузыри! 

Когда вы в последний раз наливали горячую воду в ванну, полную пузырьков? Если это было давно, беги, сестренка! Сделай пузыри, включи мягкую инструментальную музыку, зажги свечи и выключи свет, чтобы расслабиться. Вы даже можете принести книгу для чтения, если хотите. Это действительно расслабляет. 

Совет № 7 — Запланируйте день с подругой. 

Бог любит, чтобы мы общались друг с другом. В Евреям 10:25 говорится: «Давайте подумаем, как побуждать друг друга к поступкам любви и добрым делам. Давайте не будем пренебрегать нашими встречами вместе, как некоторые люди, а будем ободрять друг друга, особенно сейчас, когда приближается день Его возвращения». 

Таким образом, совместное времяпровождение укрепляет нас, воодушевляет и освежает во многих отношениях. Нет ничего лучше, чем провести день, чтобы поболтать, посмеяться, поплакать (в зависимости от сезона) и провести время вместе. Мы были созданы для отношений в первую очередь с Богом, а во вторую — с другими. Так что не оставляй товарищество, сестренка. Позови свою подругу в ближайшее время и проведите вместе немного времени.

Совет № 8 — Сделайте личное уединение. 

Вы когда-нибудь делали это раньше? Я имею в виду, забронировать номер в отеле или на курорте, собрать чемодан с ночевкой и провести время наедине только с вами и Богом. Иногда вам просто нужно уйти, чтобы помолиться, поговорить с Ним, не отвлекаясь и не работая, и взывать к Нему. Иногда это просто отличный способ расслабиться, уединиться и освежиться. Привет! И не забудьте об обслуживании номеров!  

Совет № 9 — Нужен массаж? 

Обожаю массажи! А ты? Ходили когда-нибудь на массаж раньше? Раньше я планировала массаж один раз в месяц. Оооочень лечебный! Ваши мышцы напряжены? Вы очень заняты или в стрессе? В таком случае подумайте о том, чтобы записаться на массаж. Устройте себе Butt Enhancement, чтобы оздоровиться и выглядеть здоровой и красивой. Помните, этот пост посвящен заботе о вас.

Совет № 10 — Упражнения. 

Вы это либо любите, либо ненавидите. Просто такое отношение! Я пока ненавижу. НО… мы должны это сделать, сестренка. Это та часть, где мы должны заботиться о храме своего тела, который дал нам Бог. Там обитает Святой Дух. Итак, давайте сделаем это. В конце концов, я думаю, мы будем рады, что сделали.

Я надеюсь и молюсь, чтобы эти советы побудили вас двигаться к тому, чтобы лучше заботиться о «себе». Это совсем не эгоистичный поступок, а просто здоровое отношение к своей жизни. Так что не чувствуй себя виноватой. 

Помолитесь о том, что из списка выбрать первым, или проявите творческий подход и создайте свой собственный список. Что бы вы ни делали, берегите себя. Люблю тебя, сестренка.

Кортни Ричард — основательница служения Inside Out with Courtnaye, которое помогает женщинам расти в их хождении со Христом от всего сердца и вооружает их для выполнения поставленной Богом цели. Кортни замужем, у нее 3 прекрасных детей, она пишет книги и статьи, является спикером множества женских конференций, а ее блог охватывает тысячи женщин по всему миру. 

Понравилась статья? Тогда прочитайте еще 10 вещей, необходимых женщине для процветающей и полноценной жизни.