Почему важно научить своих детей способности ждать?

Что бы сделал ваш ребенок, если бы вы оставили его одного в комнате с соблазнительным белым зефиром (или другим любимым «сладким»)?

Ответ на этот вопрос может стать убедительным прогнозом будущих жизненных результатов вашего ребенка.

В исследовании Стэнфордского университета группе 4-х летних детей давали зефир. Им обещали второй, ЕСЛИ они смогут подождать несколько минут, не съев первый.

14 лет спустя, будучи старшеклассниками, те, кто быстро съел первый зефир, имели более низкую самооценку и были более склонны к разочарованию, зависти и конфликтам. Те же, кто ждал, были более социально компетентными, лучше справлялись со стрессом и разочарованием, а также получали более высокие оценки. 

Мгновенное удовлетворение стало отличительной чертой нашей культуры. Две трети родителей считают, что им не удалось научить своих детей самоконтролю и самодисциплине, то есть умению:

• ждать;
• думать, прежде чем действовать;
• понимать возможные последствия своих действий. 

Синдром DDD

Доктор Дэвид Уолш, национальный эксперт по СМИ и культурным влияниям, придумал термин DDD для обозначения того, что, по его мнению, является широко распространенной проблемой среди молодых людей сегодня.  

DDD — синдром дефицита дисциплины, возникший в результате нашей культуры «большего, легкого, быстрого и веселого…»

Вопросы для родителей

Если мы хотим воспитать в своих детях самодисциплину, то первое, что нам нужно сделать — это оценить свое поведение, как родителей.

Мы можем задать себе следующие важные вопросы, ответы на которые станут отправной точкой для противодействия этим культурным влияниям в своих детях:

• Что я делаю, чтобы помочь своим детям научиться ждать? 
• Какой пример я подаю? 
• Что я думаю и чувствую, когда мои дети предъявляют нетерпеливые требования? 
• Утверждаю ли я их, когда они с уважением ждут, или я просто наказываю или ругаю их, когда они этого не делают?
• Разговариваю ли я с ними о ситуациях, когда нужно проявлять и уметь откладывать приятный выбор?

Задавая эти вопросы, а затем уделив некоторое время вдумчивому ответу на них, родители могут начать более целенаправленно учить своих детей ценности ожидания.

Хороший практический способ начать работать над этим — просто замечать моменты, когда дети хорошо ждут, а затем делать им комплименты. 

Кроме того, важно заранее предупреждать ситуации и оказывать поддержку в развитии самодисциплины, направляя поведение ребенка. Например, когда я разговариваю по телефону, готовлю ужин или жду своей очереди в магазине, мой ребенок сначала ведет себя вполне нормально. Поэтому вместо того, чтобы ожидать, когда он начнет нервничать, я могу несколькими словами оказать ему поддержку или одобрение. Я даже могу настроить его на успех, сказав: «Это шанс попрактиковать умение ждать! Как ты думаешь, у тебя получится?» Дети почти всегда предсказывают успех, что значительно увеличивает его вероятность!

Совет для родителей подростков

С детьми постарше вы можете поделиться своими успехами и неудачами, связанными с вашей способностью или неспособностью ожидать, терпеть и обдумывать свои действия. Подростки очень воодушевляются, когда родители открыто говорят о своих ошибках. 

Кроме того, постарайтесь видеть и хвалить все небольшие успехи вашего подростка. Например, способность делать домашнее задание перед тем, как быть с друзьями, или возвращаться домой без ненужных покупок, даже если у него были деньги, чтобы купить какие-то вещи.

Джим и Линн Джексон, основатели организации Connected Families и соавторы книги «Как вырастить крепкую семью», имеют почти сорокалетний совокупный профессиональный опыт работы с детьми, подростками и семьями.